Las ocho sesiones que presentaremos a continuación están relacionadas con las 5 dimensiones que componen la inteligencia emocional con el fin de conseguir las competencias emocionales que incluyen cada una de ellas.
De este modo, practicaremos con nuestros alumnos la conciencia de uno mismo (autoestima y conciencia emocional), la autorregulación (responsabilidad y autocontrol), motivación (compromiso, motivación de logro, optimismo), empatía (comprensión de los demás) y habilidades sociales (comunicación, resolución de conflictos, establecimiento de vínculos, colaboración y cooperación, habilidades de equipo, etc.)
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